Bootcamp

Bootcamp is sinds een aantal jaar razend populair in Nederland, de van origine uit Amerika komende workout is gebaseerd op trainen met zo min mogelijk middelen. Jouw lijf is het middel om het doel te bereiken.
 

Een groep bestaat uit maximaal 10 sporters en is voor elk niveau geschikt en wordt voor iedereen individueel aangepast.
De duur van de training is ongeveer 60 minuten. Op een leuke en uitdagende manier wordt er gewerkt aan een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen.